Техника Якорения

Техника Якорения
Это самая известная и распространенная техника. Ее еще называют «техникой критической проверки состояния», развернуто она описана в книге «Практика сновидений» Стивена ЛаБержа, человека, которого считают гуру и родоначальником научного подхода в изучении сновидений. Суть этой техники в том, что мы должны построить мост между сном и реальностью с помощью якорей.
Так называемый "якорь" – суть предмет, или событие, после которого надлежит сделать определенное задуманное заранее действие. Якорь может быть чем угодно, главное, чтобы он встречался нам в повседневности как можно чаще. Это может быть вывеска, машина, бигборд, человек, здание, дверь и т.д.
Также важно, чтобы якорь часто встречался нам во сне, тут нам в помощь придет ведение подробного дневника снов.
После того как мы выбрали якорь нам нужно выполнить некий порядок действий.

-Прекращение. Все действия, которые мы делали до встречи с якорем, следует прекратить. Тут все понятно, например, если мы шли, то останавливаемся.
-Вопрос. Задаем себе вопрос, не сон ли это?
-Проверка. Смотрим на руки, или на часы, перечитываем один и тот же текст пару раз и т.д.
-Действие. Делаем что-то невозможное в реальной жизни, например, пробуем силой воли заставить себя взлететь.
++++
Как бы смешно не звучали некоторые пункты, их нужно делать обязательно и с полной самоотдачей. Когда мы доведем эти действия до автоматизма, мы непроизвольно выполним их во время сна. В итоге наше сознание "пробуждается", и мы переносимся в долгожданный ОС.