Отказ от индульгирования - потакания слабостям

Каждый человек, если захочет, может сформировать у себя такой настрой:
то, что делает другой, это касается только его – и это не имеет отношения ко мне. При таком настрое вы можете остаться спокойным
и невозмутимым, как бы кто-то другой ни пытался обидеть, задеть, оскорбить. Вы можете остаться просто безразличным к этим его
попыткам. Пусть он сам несет за них ответственность – это к вам не относится.

Подобное дается не сразу, дается тренировками. Но это стоит любых прилагаемых усилий – ведь в итоге вы перестаете быть жертвой обстоятельств и других людей, вы перестаете быть пешкой в чужих партиях, марионеткой, которую кто угодно может дергать за ниточки.
...
Несите ответственность за свои реакции – и только тогда вы будете хозяином себя самого и своей жизни.

Практика

Вспомните о том, как кто-то вас обидел – и вы обиделись. Вы обиделись потому, что приняли сказанное на свой счет. То есть в глубине души вы согласились с обидчиком – что вы действительно такой «плохой», как он пытается вам доказать.
Подумайте, так ли это на самом деле. Этот человек обидел вас, потому что вы «плохой» – или у него были для этого какие-то другие причины?

Проанализировав эту ситуацию, вы поймете, что поведение данного человека характеризует прежде всего его самого, а никак не вас. Причина того, что он пытался вас обидеть – в нем самом, а не в вас.

Возможно, он завидует вам. Может быть, чувствует себя в чем-то ущемленным, униженным, и пытается компенсировать это чувство за счет унижения других. Может быть, ему хочется удержать власть и контроль над вами, для чего ему нужно опять же вас унизить, «поставить на место», чтобы вы не возо мнили о себе слишком много и не стали претендовать на свободу, на освобождение от его власти.
Итак, этот человек хочет обидеть вас, у него для этого есть какие-то свои причины, какие-то его собственные, эгоистические мотивы. Ответственность за это лежит только на нем. Спросите себя: почему же вы на это реагируете? Причиной тому  становится ваша неуверенность в себе, чувство вины, чувство, что вы недостаточно хороши, или что-то еще?

Вспомните, что вы – светящееся существо. Вспомните, что в вас живет дух воина. А неуверенность в себе и прочее не является чем-то истинным – это лишь следствие индульгирования, застревания в тех или иных представлениях о самом себе.
Скажите себе: «Этот человек может вести себя так, как он хочет. Ко мне это не имеет никакого отношения».
Представьте, что отталкиваете от себя направленные на вас эмоции другого человека, или отражаете их, словно большим зеркалом, и отправляете обратно. Скажите себе: «Это не мое, это чужое. Возвращаю обратно отправителю». Найдите при этом соответствующее внутреннее состояние – когда вы оказываетесь вне зоны действия чьих-то эмоций, вы неуязвимы для них.
Постепенно, день за днем, вы можете таким образом отрабатывать мысленно все обиды, которые можете вспомнить.
Скоро вы заметите, что вас стало гораздо труднее обидеть, чем прежде.