Советы по осознанию из книги В. Путника "Путник сновидений"

Из книги В. Путника "Путник сновидений":
"1.Полное воздержание от половых контактов,хотя бы ближайшее время,до появления полностью осознанных ярких продолжительных сновидений.
2.Отделение себя внутренним барьером восприятия от внешнего мира или реальное отделение - путём переезда в "глухое место".
3.Перенос основных событий из физического плана в план сновидений. Убрать из жизни все отвлекающие яркие события.
4.Дополнительная накачка энергии при помощи упражнений. Отключение всех лишних затрат,особенно на внутренние переживания.
5.Усиление контроля за мышлением и окружающими событиями. Постоянно,даже при разговорах, вести параллельное мышление, контролирующее всё происходящее и внутренне отмечающее все просчёты и изменения."

Особенно смешной совет про воздержание.Как будто это главное для ОСа

Хан Калмык, это верно. Но, видимо, мешает как-то